Ci dimentichiamo spesso di bere e non ci accorgiamo che quella voglia di un frutto succoso in realtà spesso è solo sete. Qualche consiglio per aumentarne il consumo: portate sempre con voi una bottiglietta di acqua, lasciandone qualcuna di scorta ad es in ufficio. mettete una sveglia sul cellulare (anche con la vibrazione se siete...
Bere molta acqua, soprattutto con queste temperature, è importante: ormai lo sappiamo. Vogliamo provare qualcosa di diverso per rinfrescarci dalla calura estiva? Una buona idea sono delle acque aromatizzate con erbe e frutta, che potrebbero rappresentare una curiosa alternativa, più saporita della semplice acqua, a bevande analcoliche magari piene di zuccheri, come tè o coca...
