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Demonizzare i grassi è sbagliato: ti spiego perchè!
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Demonizzare i grassi è sbagliato: ti spiego perchè!

I grassi danno parecchie calorie, non c’è dubbio, ma eliminarli completamente dalla dieta sarebbe davvero un errore gravissimo… In giusta quantità sono essenziali per la vita e la salute, l’importante è scegliere i grassi “giusti”.          Prima di tutto un mito da sfatare: non è vero che facciano ingrassare e vadano evitati del...